胎教韵律操

- 作者:李冰 怎么胎教 -

实验证明,用超声波观察胎儿,用声音刺激(如摇拨浪鼓)或母亲胃旁的光线,都会引起胎儿的反应。胎儿一开始会惊跳,随着刺激次数的增加,他的运动减弱,宝宝会慢慢习惯反复刺激。假如爸爸经常对妈妈的大肚腩喊“宝宝”,胎宝宝也会有反应,脸转向爸爸。实际上,运动从胎内就已开始,而且会有规律地进行。
 
胎教韵律操
 
宝宝丰富多彩的运动有很多目的。运动本身就需要肌肉骨骼的生长发育和脑神经细胞的生长。脑内神经细胞的扩展使臂和腿发育成长,运动可帮助其发育,运动也使未来的神经通路及分支得到发育。因为神经的发育增强了手的控制能力,如果阻碍了任何部位的运动,就会出现关节僵硬,肌肉和神经衰弱,骨骼发育不良等情况。因此,父母所感觉到的胎儿运动(胎动)对宝贝的发育至关重要。
 
在胎儿运动的过程中,如果父母能和他一起移动,不仅可以让胎儿在母亲的胃里发育得更健康,而且有利于他出生后运动能力的发展。韵律操有助于胎儿的运动,胎教韵律操怎么胎教
 
首先,孕妇仰卧,不要抬头,放一段温柔的音乐,尽量放松全身。
 
然后,孕妈妈用双手抚摸胎儿,从上向下,从左向右,反复10次。然后再用食指或中指轻轻触摸胎儿,再放松,轻轻抚摸几下。
 
韵律操的注意事项:
 
1.时间要固定:可以选择晚上9时至10时胎宝贝活动频繁的时候做,每次锻炼时间5~10分钟,这样还能提前培养胎宝贝的时间感;
 
2.循序渐进:开始每周3次,以后按胎宝贝的反应情况逐渐增多;
 
3.出现宫缩或临产的孕妈妈就不要再做此类体操了。

 

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