胎教要怎么做

- 作者:李冰 怎么胎教 -

胎教是每个准妈妈都无法回避的话题。调查显示,90%的准妈妈打算在孕期做胎教。胎教有很多种,但主要分为两个方面:一是指广义的胎教,其主要目的是为孩子的生长发育创造良好的内部环境,如营养胎教、情感胎教、运动胎教等,另一个是指狭义的胎教。即使刺激孩子的感官技能,促进发展,比如音乐胎教,对话胎教等。胎教要怎么做?怎么胎教更好?
 
胎教要怎么做
 
情绪胎教

怀孕4个月,胎儿能感受到母亲的情绪,有简单的情绪反应。母亲的情绪可以传递给胎儿。因此准妈妈们要保持愉快的心情,能增加胎盘血流量,促进胎儿更好的发育。工作忙的时候,学会放下负面情绪也是准妈妈要学的事情。
 
自然胎教
 
为了促进胎儿的感官发育,准妈妈应该接触满足五感的良性刺激。观赏自然可以促进胎儿的感官发育,含氧量充足的空气也有利于胎儿的大脑发育。周末和准爸爸开车去郊外散步,呼吸新鲜空气本身就是一件很美好的事情,出门保持一定的运动量也有助于以后分娩。
 
音乐胎教
 
从怀孕5个月开始,胎儿开始有听觉,对外界的反应增加。优美的音乐胎教可以沟通准妈妈和胎儿的感情。音乐能帮助准妈妈心情愉快,身心放松,帮助胎儿发育。
 
对话胎教。
 
从怀孕5个月开始,与胎儿进行语言交流,可以建立胎儿初浅的语音痕迹,促进胎儿出生后语言智力的发展。简单的交流就像妈妈起床了今天天气真好,或者找故事书读一个简短的故事,都是和宝宝的交流。
 
准妈妈除了胎教方法外,孕期还要注意自己的情绪管理;保持营养均衡,保持良好的作息习惯;适当运动;及时记录身体变化,提前做好分娩准备。

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