抚摸胎教手法

- 作者:李冰 胎教有用吗 -

抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的触摸,以刺激胎儿的感官。医学研究表明,胎儿体内的大部分细胞都有接受信息的能力,通过触觉神经感受到体外刺激,反应逐渐敏感。
 
抚摸胎教手法
 
一般情况下,怀孕2个月开始,胎儿在母亲体内活动,但此时活动幅度较小,准妈妈无法感知。随着妊娠月份的增加,活动范围会越来越大,从吞吐羊水、眯眼、抽手指、握拳到伸展四肢、转身、翻筋斗。一般来说,在妊娠早期,抚摸胎教可以开始实施。抚摸胎教手法可以怎么胎教
 
方法1:来回抚摸法
 
实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。
 
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。
 
注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。
 
方法2:触压拍打法
 
实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
 
具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈妈不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。通常需要几周的时间,胎宝宝就会有反应,比如身体轻轻蠕动,手脚转动等等。
 
注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。按压打胎儿时,动作一定要轻柔,准妈妈也要时刻注意胎儿的反应,如果觉得胎儿用力挣扎或蹬腿,说明他不喜欢,应立即停止。
 
方法3:推动散步法
 
实施月份:怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。
 
具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。
 
注意事项:此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。若胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻抚腹部,胎儿会慢慢平静下来。
 
方法4:亲子游戏法
 
实施月份:怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏。
 
具体做法:每次游戏时,准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,这时准妈妈应改变一下拍的位置,改拍的位置距离原拍打的位置不要太远,胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次,别有一番情趣在其中。
 
注意事项:这种亲子游戏最好在每天晚上睡觉前进行。这时,婴儿的活动最多,时间不要太长。一般来说,每次10分钟就可以了。为了不让婴儿兴奋,准妈妈长时间睡不着觉。

你会喜欢下面的文章? You'll like the following article.