孕妈妈胎教

- 作者:李冰 如何胎教 -

                                                                                                       孕妈妈胎教


近年来,随着人们生活水平的提升,孕妈妈胎教也终于引起了大多数人的重视胎教的方式有很多,下面给大家介绍几种胎教方法:
 
视觉胎教
视觉胎教是指通过观看图画,对色彩训练胎宝宝感知能力。准妈妈看到的事物越多,胎儿感知的事物就体验就越多,因此, 胎宝宝28周后,胎宝宝在视觉上加以刺激对其在情绪上产生明显的影响。
 
饮食胎教 
在整个孕期,良好的均衡饮食习惯不仅对孕妈妈有帮助,对胎宝宝也有极大的影响。一天三餐定时、定点、定量,要做到早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。三餐都不宜被忽略或合并,营养要丰富而均衡 、尽量保持食物的原味 。这样充分营养才能促进胎宝宝生长发育。

音乐胎教
这是很普及的很有效的胎教方法。胎教音乐主要是节奏舒缓的音乐,分贝不能超过65分贝,音量适中就可以,并且感觉到舒适悦耳。给胎儿听音乐的时间也不要太长,每次15-20分钟即可。
 
不管如何胎教,都必须长时间坚持,有规律地,科学地做才会有效果,各种胎教要相互交替使用,以利于胎儿劳逸结合。通过科学有效地胎教方法,达到最佳的胎教效果。

 

 

 

你会喜欢下面的文章? You'll like the following article.