抚摸胎教的方式

- 作者:李冰 宝宝胎教 -

怀孕不到36周的孕妇,千万不要经常摸肚子,这样会导致子宫收缩,可能导致婴儿早产。错误的手法也会导致脐带绕颈,胎位不正。并非不让孕妇摸肚子,而是要提醒孕妇采取正确的方法。一般而言,在孕期早期,抚摸胎教即可实施。抚摸胎教的方式可以如何胎教
 
抚摸胎教的方式
 
来回抚摸。
 
实施月:怀孕3个月后可以做一些来回抚摸练习。
 
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上到下,从左到右,来回抚摸。可以想象,你的手真的抚摸着可爱的宝宝,有一种快乐和幸福,深情地默想:宝宝,妈妈真的爱你宝宝真的很珍妮弗等等。
 
注:触摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。
 
触摸拍打法
 
实施月份:怀孕4个月后,可以在触摸的基础上轻轻触摸拍打。
 
做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手从上到下,从左到右来回抚摸腹部,,然后用手指轻轻按压抬起,然后轻轻按压拍打,给胎儿触觉刺激。一般几周后胎儿会有反应,比如身体轻微蠕动,手脚旋转。
 
注:开始时每次5分钟,作出反应后每次5~10分钟。按压拍打胎儿时,动作一定要轻柔,准妈妈们也要注意胎儿的反应,如果觉得胎儿在挣扎或蹬腿,说明他不喜欢,应该立即停止。
 
推进散步。
 
实施月份:怀孕6、7个月后,准妈妈可以在腹部明显接触胎儿的头、背、肢体时,增加步行练习。
 
具体做法:准妈妈躺在床上,全身放松,来回轻轻抚摸、按压、拍打腹部。同时,她们也可以用手轻轻推动胎儿,让胎儿在宫内散步、做运动。
 
注:此项练习应在医生的指导下进行,以免因用力不当或过度而引起腹痛、子宫收缩,甚至引发早产。每5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗鲁。若胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻抚腹部,胎儿会慢慢平静下来。
 
拍打法和运动法不适合妊娠3个月以内或临近产期或早期子宫收缩者。

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